Fit Studio O.K. v Táboře

FIT STUDIO OK, návrat na úvodní stránku. Novinky & Aktuality
15.02.2018 DNES NEPROBÍHÁ Z DŮVODU ONEMOCNĚNÍ LEKCE REEBOK STEP OD 18.30

Nedělní BOSU TBW od 18.00 se Šárkou dle rozvrhu. Děkujeme za pochopení. ... více

02.02.2018 FIT BODY s Katkou

DNES 17.00 - 17.55! Přijďte si dát do těla, nebudete litovat:o)) ... více

16.01.2018 FIT DANCE

V SOBOTU 20.1. OD 9.30 - OBSAZENO! ... více

02.01.2018 NA NIC NEČEKEJTE A ZAČNĚTE HNED!!!

Pravidelné lekce zahajujeme ve středu 3.1., podrobný rozvrh lekcí brzy naleznete již na našich nových stránkách. ... více

26.11.2017 PŘIPOMÍNÁME!!!

Z důvodu víkendového školení instruktorky dnešní PILOXING s NINOU od 17.00 neprobíhá. ... více

Aerobic

Aerobic je dynamický, účinný a zábavný trénink s použitím choreografie.

Je velmi efektivním prostředkem k odbourávání tuků, ke zlepšení činnosti srdce, plic a samozřejmě k vytvarování postavy. V průběhu lekce téměř vždy procvičíte většinu svalových skupin. Spálené kalorie a efektivnost cvičení závisí na druhu, který si vyberete.

Tímto cvičením budete účinně

  • spalovat tuky
  • zpevňovat svaly celého těla
  • formovat postavu
  • získáte kondici

Pro pokročilé:

ENERGY AEROBIC
Dynamická aerobní lekce zaměřená na efektivní spalování tuků, zlepšení kondice a vytrvalosti.

ENERGY AEROBIC PLUS
Prodloužená aerobní lekce trvající 90 minut, ve které je vytrvalostní část vystřídána intenzivním posilováním svalových partií celého těla. Účinný trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu!

Pro středně pokročilé i pokročilé:

AEROBIC FORMING
Lekce nabízející možnost spojit kvalitní aerobní trénink a zároveň posilování, které není nuda. Pokud patříte ke klientům, kteří si chtějí užít aerobic a zároveň cíleně posilovat hlavní svalové partie, je lekce určena právě Vám. Skvělých výsledků můžete dosáhnout v kombinaci s lekcí BODYFORMING.

© 2006 Fit Studio OK a Mašina |