Fit Studio O.K. v Táboře

FIT STUDIO OK, návrat na úvodní stránku. Novinky & Aktuality
04.10.2017 UPOZORNĚNÍ!!!

Z DŮVODU NÁHLÉHO ONEMOCNĚNÍ JE DNES ZRUŠENA LEKCE BOSU CARDIO s Katkou od 19h! Děkujeme za pochopení. ... více

01.10.2017 NOVĚ!!!

KAŽDOU NEDĚLI JSOU PRO VÁS V NAŠÍ NABÍDCE OPĚT 2 LEKCE ... více

20.09.2017 FIT OPEN DAYS

22.-23.9.!!! Všechny lekce a doprovodný program ZDARMA, dárky pro všechny účastníky, dny plné pohybu a inspirace! ... více

03.09.2017 ZAČÍNÁME 4.9.!!!

Opět je tady podzim plný pohybu a inspirace a my se na Vás všechny těšíme :o)) ... více

07.08.2017 PRÁZDNINOVÝ ROZVRH LEKCÍ

10.7. - 31.8. 2017 ... více

Aerobic

Aerobic je dynamický, účinný a zábavný trénink s použitím choreografie.

Je velmi efektivním prostředkem k odbourávání tuků, ke zlepšení činnosti srdce, plic a samozřejmě k vytvarování postavy. V průběhu lekce téměř vždy procvičíte většinu svalových skupin. Spálené kalorie a efektivnost cvičení závisí na druhu, který si vyberete.

Tímto cvičením budete účinně

  • spalovat tuky
  • zpevňovat svaly celého těla
  • formovat postavu
  • získáte kondici

Pro pokročilé:

ENERGY AEROBIC
Dynamická aerobní lekce zaměřená na efektivní spalování tuků, zlepšení kondice a vytrvalosti.

ENERGY AEROBIC PLUS
Prodloužená aerobní lekce trvající 90 minut, ve které je vytrvalostní část vystřídána intenzivním posilováním svalových partií celého těla. Účinný trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu!

Pro středně pokročilé i pokročilé:

AEROBIC FORMING
Lekce nabízející možnost spojit kvalitní aerobní trénink a zároveň posilování, které není nuda. Pokud patříte ke klientům, kteří si chtějí užít aerobic a zároveň cíleně posilovat hlavní svalové partie, je lekce určena právě Vám. Skvělých výsledků můžete dosáhnout v kombinaci s lekcí BODYFORMING.

© 2006 Fit Studio OK a Mašina |