Fit Studio O.K. v Táboře

FIT STUDIO OK, návrat na úvodní stránku. Novinky & Aktuality
04.10.2017 UPOZORNĚNÍ!!!

Z DŮVODU NÁHLÉHO ONEMOCNĚNÍ JE DNES ZRUŠENA LEKCE BOSU CARDIO s Katkou od 19h! Děkujeme za pochopení. ... více

01.10.2017 NOVĚ!!!

KAŽDOU NEDĚLI JSOU PRO VÁS V NAŠÍ NABÍDCE OPĚT 2 LEKCE ... více

20.09.2017 FIT OPEN DAYS

22.-23.9.!!! Všechny lekce a doprovodný program ZDARMA, dárky pro všechny účastníky, dny plné pohybu a inspirace! ... více

03.09.2017 ZAČÍNÁME 4.9.!!!

Opět je tady podzim plný pohybu a inspirace a my se na Vás všechny těšíme :o)) ... více

07.08.2017 PRÁZDNINOVÝ ROZVRH LEKCÍ

10.7. - 31.8. 2017 ... více

Step Aerobic

Step Aerobic

Step aerobic patří k velice oblíbeným formám aerobního cvičení. Využívá se při něm speciální stupínek – step, na který se v rámci choreografie vystupuje a sestupuje.

Tělo se tak musí vypořádat se zvýšenou zátěží na spodní část těla – zadek a nohy. A zejména tyto partie chce většina z nás formovat do ideálních tvarů. Ačkoliv je hudba na step ae pomalejší, než jste zvyklí v klasických hodinách aerobiku, výdej energie se vyrovná běhu! Na rozdíl od běhu však zatěžuje step ae váš pohybový aparát podstatně méně.

Vyzkoušejte s námi tento skvělý kondiční trénink na originálních stepech REEBOK!

© 2006 Fit Studio OK a Mašina |