Fit Studio O.K. v Táboře

FIT STUDIO OK, návrat na úvodní stránku. Novinky & Aktuality
15.02.2018 DNES NEPROBÍHÁ Z DŮVODU ONEMOCNĚNÍ LEKCE REEBOK STEP OD 18.30

Nedělní BOSU TBW od 18.00 se Šárkou dle rozvrhu. Děkujeme za pochopení. ... více

02.02.2018 FIT BODY s Katkou

DNES 17.00 - 17.55! Přijďte si dát do těla, nebudete litovat:o)) ... více

16.01.2018 FIT DANCE

V SOBOTU 20.1. OD 9.30 - OBSAZENO! ... více

02.01.2018 NA NIC NEČEKEJTE A ZAČNĚTE HNED!!!

Pravidelné lekce zahajujeme ve středu 3.1., podrobný rozvrh lekcí brzy naleznete již na našich nových stránkách. ... více

26.11.2017 PŘIPOMÍNÁME!!!

Z důvodu víkendového školení instruktorky dnešní PILOXING s NINOU od 17.00 neprobíhá. ... více

Step Aerobic

Step Aerobic

Step aerobic patří k velice oblíbeným formám aerobního cvičení. Využívá se při něm speciální stupínek – step, na který se v rámci choreografie vystupuje a sestupuje.

Tělo se tak musí vypořádat se zvýšenou zátěží na spodní část těla – zadek a nohy. A zejména tyto partie chce většina z nás formovat do ideálních tvarů. Ačkoliv je hudba na step ae pomalejší, než jste zvyklí v klasických hodinách aerobiku, výdej energie se vyrovná běhu! Na rozdíl od běhu však zatěžuje step ae váš pohybový aparát podstatně méně.

Vyzkoušejte s námi tento skvělý kondiční trénink na originálních stepech REEBOK!

© 2006 Fit Studio OK a Mašina |