- jednoduché ásany v propojení s dechem pomáhají rozproudit tok lymfy

- stimulujete metabolismus a podpoříte tvarování problémových partií

- uvolníte napětí a tenzi svalů zejména v oblasti bederní páteře

- posílíte psychickou i fyzickou kondici

VITAL JÓGA rozvíjí celkové vnímání a harmonizaci těla, mysli a energie.